No te olvides de ejercitar los bíceps y tríceps – Vamos a por lo brazos
Todos nosotros siempre hemos querido lucir brazos, más o menos pequeños pero siempre firmes y fuertes, para eso el trabajo de biceps y triceps es clave. Tonificar estos músculos no es difícil, solo hay que ser constantes ya que normalmente los ejercicios en los que...
3 motivos para volver a entrenar
¿Aun no teneis suficientes motivos para volver a entrenar? Estos meses convulsos en los que se juntaron la pandemia con el inicio de las vacaciones de muchos de vosotros ha ocasionado varios meses de inactividad. Te dejamos 3 motivos para volver a entrenar. Por lo que...
Abdomen fuerte, para el verano.
Se acerca el verano y todos queremos lucir un abdomen fuerte y definido. Uno de los músculos estrella y más estéticos, el abdomen, estará de moda estos meses en los gyms. Todos queremos ponerlo al 100% antes de irnos de vacaciones, pero por suerte o desgracia debemos...
Planes de entrenamiento en JG Fitness Coaching
En JGFitness, contamos con un plan de entrenamiento único, cada cliente cuenta con su propio plan de entrenamiento ajustado a sus necesidades, así optimizará al máximo sus entrenamiento y conseguirá resultados de una forma más rápida y eficiente. Los únicos planes de...
Entrenar con gomas elásticas, te contamos los beneficios
Entrenar con gomas elásticas se ha convertido en una gran alternativa para sustituir el gym estos últimos meses, perder grasa en un mes o simplemente ponerte en forma para el verano, en este post vamos a hablar de diferentes formas para entrenar con gomas elásticas y...
Perder grasa en un mes, descubre cómo…
¿Cual es el mejor método para perder grasa en un mes? ¿Cómo puedo volver a mi peso? ¿Es posible trabajar con rutinas enfocadas en ganar músculo y perder peso. Tras el confinamiento son las preguntas que más recibimos. Como bajar de peso en un mes entrenando. Al...
Cenas saludables para perder grasa.
¿Qué cenar para perder grasa? Se acerca el verano y todos queremos saber qué alimentos añadir a nuestras cenas para mantener el déficit calórico diario. La importancia de una cena saludable La cena en muchas ocasiones es una situación trampa donde nuestro cansancio...
¿Qué objetivos logras con un entrenador personal?
Hoy en día un entrenador personal te guía para mejorar tu condición física, te ayuda a recuperarte de una lesión y lograr el cambio deseado. Incluso también puedes tener un entrenador personal online Cómo sacarle partido a un personal trainer Entrenar con un personal...