Entrenamiento online y sesiones de nutrición

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Estos últimos mese nos han hecho cambiar la forma de entrenar y entender cómo podemos seguir unos hábitos saludables aunque estemos encerrado en casa. Por ello desde JG Fitness Coaching creamos nuestro servicio de entrenamiento online. Y ahora hemos creado el pack:...
Rutina para todo el cuerpo

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Una de las rutinas que más se utiliza en el mundo del fitness y mas si estas empezando, son las rutinas de todo el cuerpo o rutinas fullbody. Estas rutinas se caracterizan por el trabajo de todos los grupos musculares en cada sesión, ¿quieres conocer sus pros y sus...
3 motivos para volver a entrenar

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¿Aun no teneis suficientes motivos para volver a entrenar? Estos meses convulsos en los que se juntaron la pandemia con el inicio de las vacaciones de muchos de vosotros ha ocasionado varios meses de inactividad. Te dejamos 3 motivos para volver a entrenar. Por lo que...
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Se acerca el verano y todos queremos lucir un abdomen fuerte y definido. Uno de los músculos estrella y más estéticos, el abdomen, estará de moda estos meses en los gyms.  Todos queremos ponerlo al 100% antes de irnos de vacaciones, pero por suerte o desgracia debemos...

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