Los quesos incluirlos en tu dieta ¿Si o NO?

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Hoy os traemos una nueva entrada en nuestro blog, con algunos consejos y recomendaciones sobre los quesos a elegir para nuestra dieta. En JG Fitness somos unos Cheese lovers y por supuesto este post no podía faltar. ¿Debo eliminarlos totalmente de la dieta? ¿Todos los...
Menú saludable 7 días  – Descargable

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Tan importante es ser constantes con el entrenamiento, como mantener una buena alimentación. Una buena forma de hacerlo un poco más fácil, es organizando las comidas de semana en semana o si eres de los precavidos, incluso mes a mes. En este post te vamos a dejar un...
Desayunos antes de entrenar

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Hoy os traemos toda la información sobre los desayunos pre entrenamiento, para que puedas sacarles el mejor partido. ¿Qué comer?, ¿cuándo?, ¿qué beneficios sacamos de ellos…? Lee hasta el final y resuelve todas las dudas que puedas tener sobre los desayunos...
Sesiones JG Fit Ballet Fit y sus ventajas

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Nuestras ganas de veros mejorar, nos han hecho añadir a nuestro equipo nuevos profesionales que a su vez nos traen nuevos servicios que ofreceros, nuestro nuevo apartado de Sesiones JG FIT, dónde principal protagonista es Adriana Yaya, os ofrecen servicios de Pilates,...
¿Qué son los Jumping jacks?

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¿Qué son los Jumping jacks? Seguramente has visto este ejercicio millones de veces, incluso lo habrás realizado en varias ocasiones durante tus rutinas, ¿hoy te contamos todo sobre ellos! ¿Qué son los Jumping jacks? ¿Qué beneficios tienen? ¿Sólo hay una forma de...