Masterclass Yoga GRATIS – Barrio Salamanca Madrid
Abrimos las puertas de nuestro centro JG Fitness del Barrio Salamanca para nuestra Masterclass de Yoga GRATUITA (Calle Ayala 61, 28001). 60 minutos de conexión entre cuerpo y mente. Si eres socio, ven a practicar Yoga con un amigo. Masterclass abierta al público en...
Los lácteos ¿Es bueno tomarlos? ¿Debo incluirlos obligatoriamente en mi dieta?
¿Es bueno tomar lácteos? ¿Cuáles son realmente los beneficios de la ingesta de lácteos? ¿Es indispensable incluirlos en nuestra dieta? ¿Cuáles son realmente los beneficios de la ingesta de lácteos? ¿Es indispensable incluirlos en nuestra dieta? Lee este post para...
La ansiedad, ¿Cómo controlarla?
La palabra ansiedad está en nuestras conversaciones cotidianas, más habitualmente de lo que pensamos. La mayoría de las veces para definir cómo nos encontramos ante una situación de estrés. Hoy hablaremos de la: Ansiedad ¿Cómo controlarla? Dentro del ámbito del...
¿Cómo Trabajar el CORE?
¿Cómo entrenas tu CORE? ¿Qué ejercicios de CORE incluyes en tus entrenameintos? La musculatura del CORE, involucra abdomen, zona baja de la espalda, glúteo, suelo pélvico… toda esta musculatura está conectada entre sí para realizar correctamente sus funciones,...
¿Cómo tener fuerza de voluntad para ir a entrenar?
Una de las mayores barreras a la hora de ser constantes con el entrenamiento, es «vencer la pereza» y a pesar de estar cansado o no apetecerte mucho, ir a entrenar. ¿Pero cómo podemos sacar esa fuerza de voluntad para conseguirlo? Cada persona tiene sus estrategias y...
Nuevo servicio JG Fitness Chamberí – Mesoterapia
Seguimos aumentando nuestros servicios, hoy os presentamos la mesoterapia. Desde el mes de febrero, contamos con este tratamiento, cuya finalidad es la reducción de grasa en zonas concretas de nuestro cuerpo. Si nunca has oído hablar de esta técnica, sigue leyendo...
Aplicaciones Fitness, recomendaciones JG Fitness Coaching Madrid
La tecnología está a la orden del día en todos los ámbitos que podemos imaginar, está totalmente integrada en nuestro día a día y por supuesto en el mundo del fitness. Podemos encontrar cientos de Apps, que nos pueden ayudar a complementar y cuantificar nuestros...
¿Realmente importa el peso? El cambio de Sabri, nuestra cliente de JG Fitness
Hoy os traemos un post especial, sobre de un miembro de la familia JG Fitness ¡Sabri!. Cuando hablamos de cambios físicos, siempre se habla del cambio que tienen las personas en cuanto a peso total, siempre se habla de kilos pero… ¿realmente importa el peso? El...
