Menú saludable 7 días – Descargable
Tan importante es ser constantes con el entrenamiento, como mantener una buena alimentación. Una buena forma de hacerlo un poco más fácil, es organizando las comidas de semana en semana o si eres de los precavidos, incluso mes a mes. En este post te vamos a dejar un...
Sesiones JG Fit Yoga Aéreo y sus ventajas
Hoy vamos a introduciros otra modalidad de nuestras sesiones JG Fit, el yoga aéreo. Conoce los beneficios de esta práctica, en qué consiste, de dónde viene… Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta disciplina que se está haciendo cada vez más...
Desayunos antes de entrenar
Hoy os traemos toda la información sobre los desayunos pre entrenamiento, para que puedas sacarles el mejor partido. ¿Qué comer?, ¿cuándo?, ¿qué beneficios sacamos de ellos…? Lee hasta el final y resuelve todas las dudas que puedas tener sobre los desayunos...
Calorías y perder peso, todo lo que necesitas saber
Sabemos que este tema es muy popular y más después de los excesos del verano. Por eso hoy os dejamos en nuestro blog todo lo que necesitas saber sobre las calorías y cómo gestionarlas para perder peso. ¿Cuántas calorías debo comer al día? ¿Cómo puedo contar las...
Entrenar y diversión: 7 formas de enamorarte de los entrenamientos
7 formas de enamorarte de los entrenamientos ¿Entrenar y diversión en la misma frase?. Por supuesto que sí! Nosotros no conocemos otra forma de hacer nuestros entrenamiento que pasandolo bien. Por eso queremos contaros algunos tips a tener en cuenta para hacer que te...
Sesiones JG Fit Ballet Fit y sus ventajas
Nuestras ganas de veros mejorar, nos han hecho añadir a nuestro equipo nuevos profesionales que a su vez nos traen nuevos servicios que ofreceros, nuestro nuevo apartado de Sesiones JG FIT, dónde principal protagonista es Adriana Yaya, os ofrecen servicios de Pilates,...
Nuevo centro entrenador personal: Tres Cantos – Comunidad Madrid
Llega septiembre, comienza un nuevo curso y nos embarcamos en una nueva aventura, abrimos nuevo centro de entrenamiento personal en Tres Cantos. Nuestro nuevo centro de entrenamiento funcional Tres Cantos, es una prolongación de los centros de Madrid, donde seguiremos...
¿Qué son los Jumping jacks?
¿Qué son los Jumping jacks? Seguramente has visto este ejercicio millones de veces, incluso lo habrás realizado en varias ocasiones durante tus rutinas, ¿hoy te contamos todo sobre ellos! ¿Qué son los Jumping jacks? ¿Qué beneficios tienen? ¿Sólo hay una forma de...
