Rutina para todo el cuerpo

Rutina para todo el cuerpo

Una de las rutinas que más se utiliza en el mundo del fitness y mas si estas empezando, son las rutinas de todo el cuerpo o rutinas fullbody. Estas rutinas se caracterizan por el trabajo de todos los grupos musculares en cada sesión, ¿quieres conocer sus pros y sus...
3 motivos para volver a entrenar

3 motivos para volver a entrenar

¿Aun no teneis suficientes motivos para volver a entrenar? Estos meses convulsos en los que se juntaron la pandemia con el inicio de las vacaciones de muchos de vosotros ha ocasionado varios meses de inactividad. Te dejamos 3 motivos para volver a entrenar. Por lo que...
Abdomen fuerte, para el verano.

Abdomen fuerte, para el verano.

Se acerca el verano y todos queremos lucir un abdomen fuerte y definido. Uno de los músculos estrella y más estéticos, el abdomen, estará de moda estos meses en los gyms.  Todos queremos ponerlo al 100% antes de irnos de vacaciones, pero por suerte o desgracia debemos...
Perder grasa en un mes, descubre cómo…

Perder grasa en un mes, descubre cómo…

  ¿Cual es el mejor método para perder grasa en un mes? ¿Cómo puedo volver a mi peso? ¿Es posible trabajar con rutinas enfocadas en ganar músculo y perder peso. Tras el confinamiento son las preguntas que más recibimos. Como bajar de peso en un mes entrenando. Al...
Cenas saludables para perder grasa.

Cenas saludables para perder grasa.

¿Qué cenar para perder grasa? Se acerca el verano y todos queremos saber qué alimentos añadir a nuestras cenas para mantener el déficit calórico diario. La importancia de una cena saludable La cena en muchas ocasiones es una situación trampa donde nuestro cansancio...
¿Qué objetivos logras con un entrenador personal?

¿Qué objetivos logras con un entrenador personal?

Hoy en día un entrenador personal te guía para mejorar tu condición física, te ayuda a recuperarte de una lesión y lograr el cambio deseado. Incluso también puedes tener un entrenador personal online Cómo sacarle partido a un personal trainer Entrenar con un personal...
¿Necesitas una motivación para entrenar?

¿Necesitas una motivación para entrenar?

Las personas normalmente necesitamos  tener un objetivo para motivarnos, pueden ser muy variados, desde querer llegar a la playa en buen estado físico, tener una boda de un amigo,familiar o incluso la nuestra, entrar en el pantalón del año pasado…podría seguir …pero,...

Uso de cookies

Usamos cookies propias y de terceros (Google) para que usted tenga la mejor experiencia de usuario, por lo que los terceros reciben información sobre tu uso de este sitio web.

Si continúas navegando, consideramos que aceptas el uso de las cookies. Puedes obtener más info o saber cómo cambiar la configuración en nuestra Política de Cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies