Nuestro Centro JG Fitness Ayala dispone de 120m2, prácticamente diáfanos. Tenemos material de todo tipo (máquina de poleas, jaula, mancuernas de todos los pesos…), destacaríamos 5 duchas individuales, despacho de fisio y nutrición y espacios claramente diferenciados para realizar un entrenamiento totalmente personalizado.

¿Porqué os dedicáis al deporte? ¿Qué habéis estudiado?

Javi – Desde muy pequeño, siempre me ha gustado el deporte, por mis raíces, de un pueblo pequeño, siempre estaba en la calle, jugando al futbol, con la bici… y la verdad que por eso creo que es lo que más me gusta hacer, “sobretodo” cuando dispongo de tiempo. Mis primeros estudios fueron la diplomatura de Magisterio de Educación física , puesto que, los niños me gustan mucho. Desde ahí comenzaron a darme grupos de personas mayores y al ver que era muy gratificante, pues comencé a formarme en entrenamiento personal, me saque 2 master de coaching deportivo, enfocado a la calidad de vida de las personas y la verdad que desde ahí , puedo decir que no lo cambiaría por nada.

Fran – Pues me dedico al deporte, por siempre desde pequeño me ha gustado practicar deporte, crecí con un balón de futbol primero y después de baloncesto, todas mis tardes hasta que empecé a trabajar en JGFITNESS, han sido entrenamientos sobre todo baloncesto, que es a lo que mas horas de mi vida a ocupado hasta que entro JGFITNESS en mi vida jaja, y como no podía ser de otra manera pues me decante por CAFYD cuando termine el bachiller y claro esto le añadido mas formación como un MASTER de Readaptación de lesiones y una CERTIFICACION INTERNACIONAL de entrenamiento personal. Al final era fácil decantarse por lo que mas te apasiona, hace que a lo que nos dedicamos no sea un trabajo como dice Javi.

¿Cuántas veces entrenáis a la semana? Y ¿Qué tipo de entrenos realizáis?

Javi – La verdad que antes entrenaba 4-5 días a la semana, llevaba 2 años haciendo muy poco y me propuesto entrenar 4-5 a la semana y perder 10 kilos , hasta junio, lo conseguiré???

Fran – Las veces que entreno a la semana depende un poco del volumen de trabajo la verdad, normalmente intento 5-6, pero muchas semanas me quedo en 3-4, por energía y tiempo, aunque ahora con la restricción de la hora estoy sacando tiempo para los 6 días prácticamente, el entrenamiento lo divido según lo que sepa voy a poder entrenar, siempre entrenamiento de fuerza por que como predicamos es lo mejor para nuestro cuerpo, y lo suelo estructurar en torso-pierna o push-pull-legs.

¿Cuál es la última película que vistes? ¿ Y porque la recuerdas?

Javi –  Fast to furious 8. La verdad que las primeras partes muy bien pero ya la 8, es demasiado comercial pero bueno después de ver las 7 anteriores, no me la podía perder.

Fran –Pues pelis que me apasionen, siempre me ha gustado mucho El Señor de los Anillos, soy un poco friki, pero pelis que me hayan inspirado de verdad y me motiven mucho son por ejemplo Coach Carter, 300 o Gladiator.

En tu playlist … cuales son los top 5 de canciones que puedes escuchar en bucle

Javi – Me gusta mucho Antonio Orozco, para entrenar prefiero depp house o electro house y para dormir a veces me pongo música clásica.

Fran – En mi playlist en bucle hay muchas que os habéis hartado a escuchar, “Highest in the room” o “The Scoots”, de Travis Scott, “Toosie slide”, “Gods Plan” de Drake, “Yo tengo un Angel” de Rels B , también Yelo de C Tangana o “Cicatrices” de Natos y Waor, que estas si que os hemos frito con ellas por que a Alvarito que es mi compi de por las tardes también le gustan.

Y sobre comidas…¿Cómo organizáis la comida de la semana? Y los findes ¿Hacéis algo especial?

Javi – Para las comidas he recurrido a nuestra nutricionista “Carolina” por que sino era imposible seguir una rutina. Los findes me salta la dieta en una comida, comiendo lo que más me gusta pizza, pasta, hamburguesa.

Fran –Pues para las organización de las comidas, sota caballo y rey, soy un poco aburrido por tiempo y horas vario poco y soy básico la verdad, arroz y pollo, pollo y arroz , también añado algo de pasta con pavo o huevo algún día, y algún otro que por las horas de curro no me da tiempo casi ni a comer.

Y por último… ¿Cómo va vuestro corazón? Y no vale decir: Ahí latiendo…

Javi – Bien, feliz y con ganas de esperar a mi hijo de aquí a un mes.

Fran – Como os gustan las preguntas salseantes, yo diré que me encuentro tranquilo y feliz, seguramente en uno de los mejores momentos que he estado en bastante tiempo y bueno, alguien empieza a ocuparlo.

¿Qué consejo daréis a los clientes o futuros clientes para que se “enganchen” a los entrenamientos?

Javi – Que busquéis vuestra continuidad, creando una adherencia continuada en el tiempo y que poco a poco vayáis cogiendo ritmo, motivación y que al final termine por gustaros.

Fran – Siempre contesto lo mismo , y es que su único esfuerzo debe ser venir, por el ambiente que conseguimos tener en los centros, el dinamismo de los entrenamientos y el buen rollo que intentamos transmitir a todos se crea solo. Al final mezclar el entrenamiento adecuado a cada uno con una dosis de diversión, en un ambiente distendido, engancha a cualquiera!

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