¿Qué es el yoga?

El yoga es mucho más que una práctica física: es la llave que desbloquea la fuerza, la flexibilidad y la armonía que residen en tu interior. 

En JG fitness, nos dedicamos a proporcionarte una experiencia única en entrenamiento personalizado, donde no solo trabajamos el cuerpo, sino también la mente y la respiración. El yoga forma parte integral de nuestro enfoque.

Esta antigua disciplina une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación. Descubre el poder transformador de una mente y un cuerpo en equilibrio mientras te sumerges en la práctica del yoga en nuestro centro.

Beneficios

Fortalece músculos y huesos.

Aumenta la flexibilidad.

Alivia el dolor.

Mejora la respiración.

Promueve la salud cardiovascular.

¿Cómo será tu sesión de yoga?

Nuestra metodología para potenciar tu entrenamiento a través del yoga 

1

Entrevista inicial y sesión de prueba gratuita

En esta primera etapa, comenzamos con una entrevista por llamada para comprender tus intenciones y objetivos. Luego, te ofrecemos una sesión gratuita para que pruebes nuestro servicio, donde te unirás a un grupo de hasta tres personas más. Esta sesión te brinda la oportunidad de experimentar nuestra práctica de yoga y conocer el ambiente del centro.

2

Valoración Personalizada en caso de lesión

Si durante la entrevista detectamos alguna lesión que pueda afectar tu participación en una clase estándar, te ofreceremos una valoración más detallada en el centro. Esta valoración nos permite comprender mejor tu situación y adaptar nuestras clases de acuerdo con tus necesidades específicas.

3

Asignación de grupo y horarios flexibles

Una vez completada la valoración, comunicamos la información al profesor de yoga. El profesor recomendará el grupo más adecuado para ti, considerando tus necesidades individuales y el nivel de habilidad. Nuestros grupos son pequeños, con un máximo de cuatro personas, lo que nos permite adaptar cada sesión a tus necesidades. Además, ofrecemos una variedad de franjas horarias para que puedas elegir la que mejor se ajuste a tu agenda.

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Preguntas frecuentes de nuestros clientes

¿En que centros prestamos este servicio?

JG fitness Arturo Soria

Dirección: Calle de Mesena, 18, 28033, Madrid

JG fitness Chamartín

Dirección: Calle Juan Hurtado de Mendoza 17, 28036, Madrid.

JG fitness Príncipe de Vergara

Dirección: Calle Príncipe de Vergara 208, 28002, Madrid (Chamartín)

JG fitness Retiro

Dirección: Av. de Menéndez Pelayo 79, 28007, Madrid.

JG fitness Tres Cantos Sector Embarcaciones

Dirección: Sector Embarcaciones, 28-29, 28760, Tres Cantos, Madrid.

JG fitness Tres Cantos Sector Pintores

Dirección: Sector Pintores 31, 28760, Tres Cantos, Madrid.