Las personas normalmente necesitamos tener un objetivo para motivarnos, pueden ser muy variados, desde querer llegar a la playa en buen estado físico, tener una boda de un amigo,familiar o incluso la nuestra, entrar en el pantalón del año pasado…podría seguir …pero, la verdad es que estos acontecimientos hacen que nos pongamos las pilas y estemos motivados.
Esto tiene un problema y es que cuando el objetivo llega, la motivación desciende o también puede ocurrir que no veamos cambios de manera inmediata; dejemos de lado esa motivación con la que comenzamos.
En JG fitness pensamos que la clave del éxito reside en vosotros , al final vosotros sois los que podéis conseguir vuestras metas. Podéis tener al mejor entrenador del mundo técnicamente pero si vosotros no ponéis de vuestra parte , el resultado no llegará por mucho que nos dejemos dinero en estos servicios o en otros.
A continuación os daremos una serie de claves para motivarse y que en JGfitness os ayudamos a conseguir:
- Tener una motivación intrísenca: es aquella que sale de uno mismo y que hace que no abandonemos ni en los peores momento, nos hara que entrenemos hasta en los peres días-
- Tener un plan bien detallado: sin esto no conseguiremos nada, es la clave del éxito, es la ruta para conseguir aquello que tanto deseamos.
- Dividir tareas en objetivos a corto plazo y largo plazo: los objetivos a corto plazo nos macarán la acción diaria y los objetivos a largo plazo la dirección que queremos conseguir.
- Celebrar cada pequeña victoria: la semana tiene 7 días, si has entrenado lo que te marcaste en tus objetivos a corto plazo y has hecho además la dieta, puedes celebrar el día libre y no entrenar y comer una comida aquello que quieras, esto te dará motivación para afrontar la siguiente semana con más energía .
- Disfrutar del camino (vuestros entrenadores tienen que haceros disfrutar de vuestros entrenamientos, de vuestros cambios, tienen que ser una especie de familia para vosotros) pero si vosotros no disfrutáis cada día al final lo dejaréis
En Jg motivamos a los clientes , somos una pequeña familia , que nos apasiona y nos hace felices poder ver el cambio en vosotros. Esta situación de hoy “COVID 19” hace que seamos más fuertes y que nunca bajemos los brazos. Estamos para ayudaros en cualquier momento y para ver vuestros cambios diarios, semanales, eso es algo, que nos motiva a nosotros como equipo de trabajo.
