CONSIGUE TUS OBJETIVOS: CONTRATA UN ENTRENADOR PERSONAL
¿Cuánto tiempo llevas persiguiendo tus objetivos sin obtener resultados? Todos hemos estado ahi alguna vez, pensando en cual sería el mejor plan para poder cumplir nuestros objetivos sin dejarlos a medias. Y la verdad que no hay atajos en esto del ejercicio, por ello hay que hacer las cosas bien y con cabeza.
Si no quieres perder tu tiempo viendo videos genéricos de Youtube ni tu dinero pagando un gimnasio al que no vas, lo mejor es que contactéis con un profesional del deporte que os ayude a crear un plan de entrenamiento adaptado a vuestras necesidades. Gracias a los conocimientos de un entrenador personal, podrás ahorrarte mucho tiempo (y quizás alguna lesión) en tu camino a tu mejor versión.
Por ello, hoy hablaremos de cuándo y por qué contratar un entrenador personal, las opciones que tenemos a la hora de contratarlo y cómo diferenciar a un buen profesional del resto.
EL ENTRENADOR PERSONAL, TU ALIADO PERFECTO PARA CONSEGUIR RESULTADOS
Cómo personas y seres sociales, nos gusta vernos y que nos vean bien, además de sentirnos sanos funcionales en nuestro día a día.
Por este motivo, son muchas las personas que empiezan un camino de mejora personal en el que tratan de sentirse mejor.
Pero por desgracia son pocas las personas que consiguen sus objetivos y aprenden los hábitos clave para alcanzarlos.
Por suerte, para todos los mortales existe una solución, o más bien un profesional que te puede orientar en este camino de tu cambio tanto físico como mental.
La figura del entrenador personal Chamberí es, en este caso, una de las mejores soluciones a este problema ya que gracias a sus conocimientos te puede ayudar a planificar tu cambio.
Al contrario de lo que muchos piensan, un entrenador no solo te dará una «tabla» de ejercicios para que los hagas, sino que elaborará todo un plan.
Este plan tiene en cuenta tu contexto, tus objetivos y tu disponibilidad para que alcances de forma realista tus metas.
El entrenador personal, también se implica en tu motivación y estará para ayudarte en tus dias más difíciles.
Por otro lado, no puede faltar el seguimiento continuo que realiza, midiendo tus avances para saber cuándo es necesario parar o apretar un poco más.
Si con todas estas razones todavía no te sirve para contratar a un entrenador personal entonces pasemos al siguiente punto donde veremos los beneficios te puede ofrecer.
BENEFICIOS DE CONTRATAR A UN ENTRENADOR PERSONAL
Vamos a repasar los principales beneficios de contratar a un entrenador personal para que puedas entender que puede ser una de las mejores inversiones para tu salud.
– Plan personalizado: obviamente, un entrenador te elaborará un plan adaptado a tus objetivos y tu contexto, olvídate de las rutinas prediseñadas.
– Motivación y rendimiento: tu entrenador estará para sacar tu máximo potencial incluso en los días más difíciles.
– Ahorro de tiempo, esfuerzo y dinero: no tendrás que estar probando ejercicios o técnicas nuevas de entrenamiento, gracias al conocimiento de un entrenador personal harás lo que es efectivo para ti desde el principio, sin olvidar la cantidad de dinero que puedes ahorrar en productos milagrosos o suscripciones a programas que luego no cumples.
– Adaptación a tus limitaciones físicas: el entrenador tendrá en cuenta si tienes limitaciones de carácter físico, tanto lesiones cómo otro tipo de limitaciones, algo que no encontrarás en un video de Youtube.
– Conocimiento y educación: por supuesto, la formación de un entrenador es primordial y además de sus conocimientos en el ámbito del ejercicio físico y del deporte también aprenderás mucho sobre tu cuerpo y los hábitos para tener una vida saludable.
– Seguimiento y control: algo esencial en todo programa de entrenamiento exitoso. El seguimiento de tu progreso es necesario para poder ir haciendo los cambios necesarios en tu plan. Recuerda que un plan no es algo fijo, sino cambiante y flexible para poder hacer frente a todos los imprevistos que se presenten.»
Como ves, los beneficios de trabajar con un entrenador personal no son pocos, y si los tienes en cuenta y valoras mucho tu tiempo, dinero y energía puede ser una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu vida.
CÓMO TRABAJA UN ENTRENADOR PERSONAL
Los entrenadores personales suelen trabajar con 2 modalidades principalmente: presencial y online.
Una vez que contactas con el entrenador personal y te realiza la primera evaluación, podrás elegir entre las 2 modalidades anteriores.
Cada modalidad tiene sus pros y sus contras, y dependerá de tu situación escoger una u otra.
En el caso de la modalidad presencial contamos con ventajas como:
– Mayor compromiso con el entrenamiento: al tener una hora y espacios fijados para la sesión de entrenamiento.
– Corrección in situ de la técnica de los ejercicios: ideal para principiantes o personas sin experiencia que necesitan correcciones más específicas.
– Apoyo del entrenador durante la sesión: vital para las personas que se inician en el deporte y les cuesta empezar.
– Mayor aprovechamiento del tiempo por sesión: gracias a la supervisión del entrenador, no podrás escaquearte mucho durante la sesión.
Si nos fijamos en la modalidad de entrenamiento online las ventajas son:
– Libertad de ubicación para realizar nuestros entrenamientos
– Flexibilidad de horarios: dónde y cuándo tú quieras, sin necesidad de reservar una sesión (en el caso de que no sea en directo)
– Ahorro de dinero: un entrenamiento online suele ser más barato que uno presencial debido a que el entrenador no se tiene que desplazar y no pagas el espacio de entrenamiento
– Más opciones de entrenamiento: no estas limitado al espacio o material de un centro y ni siquiera a un solo entrenador, ya que podrás encontrar muchas opciones.
Ambas opciones son válidas, solo depende de tu situación que escojas entre una u otra. Te dejamos un artículo para que sepas escoger bien tu entrenador personal online o tu entrenador personal presencial.
Aunque como consejo, si estás empezando a hacer deporte y no tienes experiencia, lo mejor es que empieces por la modalidad presencial para aprender las bases correctamente.
UN ENTRENADOR PERSONAL: UNA DE LAS MEJORES INVERSIONES
En resumen, contratar a un entrenador personal puede ser una inversión valiosa en tu salud y bienestar físico. Si buscas alcanzar tus objetivos de entrenamiento de manera más efectiva y eficiente, considera la posibilidad de trabajar con un entrenador personal.
En JG fitness contarás con el apoyo de un entrenador personal durante toda la sesión, siguiendo el plan que se ha diseñado para que cumplas tus objetivos.
¿A qué esperas para empezar tu cambio?
