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TE DEJAMOS 25 CONSEJOS PARA DISFRUTAR SIN GANAR KILOS EN NAVIDAD ¿Cómo mantener el peso en Navidad? Se acercan las fiestas navideñas, eso implica cenas, salidas, comidas copiosas, turrones, polvorones,etc. Eso no es sinónimo de dieta saludable, por eso en este post...

CÓMO MANTENERTE EN FORMA EN NAVIDAD CON ESTA RUTINA FITNESS

CÓMO MANTENERTE  EN FORMA EN NAVIDAD CON ESTA RUTINA FITNESS ¿Te preocupa ganar peso en navidad? Las vacaciones de Navidad son conocidas por las grandes comidas y encuentros sociales que dan lugar a que comamos sin ser conscientes de todo lo que ingerimos, eso sí,...

MEJORAR LA POSTURA CORPORAL PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE

La postura corporal juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Aprende a mejorar la postura corporal para disfrutar de una vida más saludable y libre de dolores. Una buena postura es importante, no solo es estéticamente atractiva, sino que también reduce el...

QUÉ ES LA MOVILIDAD Y CÓMO MEJORARLA

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ENTRENAR EN VERANO

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