CÓMO UN ENTRENADOR PERSONAL PUEDE AYUDARTE A ALCANZAR TUS OBJETIVOS FITNESS Ya hemos hablado anteriormente (pincha aquí) de por qué trabajar con un entrenador personal además de sus beneficios y modalidades. Hilando con ese artículo, veremos cómo un entrenador...
¿CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR TOMANDO PROTEÍNA EN POLVO? Cuando nuestro objetivo es aumentar nuestra masa muscular, debemos de seguir una serie de reglas básicas en cuanto al entrenamiento y la nutrición. Por otro lado tenemos suplementos que nos pueden ayudar en este...
HAY QUE ENTRENAR EN VERANO El verano ya está a la vuelta de la esquina. Calor, piscina, playa, comida… pero lo de entrenar en verano ¿CÓMO SEGUIR ENTRANANDO EN VACACIONES? ¿Cuándo entreno si me voy fuera y no tendré gimnasio donde entrenar? Tampoco tendré...
CÓMO SEGUIR ENTRENANDO EN VERANO El verano ya está a la vuelta de la esquina. Calor, piscina, playa… comida y ¿entrenamiento? ¿Cuándo entreno si me voy fuera y no tendré gimnasio donde entrenar? Tampoco tendré entrenador que me guíe, ni material para...
Actualmente ya se conoce la importancia del entrenamiento de fuerza y por qué deberíamos incluirlo al menos 1-2 veces a la semana. Pero cuando somos principiantes no sabemos muy bien que ejercicios podemos meter, cuántos ejercicios y la intensidad a la que debemos...
CONSIGUE TUS OBJETIVOS: CONTRATA UN ENTRENADOR PERSONAL ¿Cuánto tiempo llevas persiguiendo tus objetivos sin obtener resultados? Todos hemos estado ahi alguna vez, pensando en cual sería el mejor plan para poder cumplir nuestros objetivos sin dejarlos a medias. Y la...
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