Con el aumento del trabajo remoto o teletrabajo y la vida sedentaria que conlleva, mantenerse motivado para hacer ejercicio puede ser un desafío aún mayor. En JG Fitness comprendemos las dificultades que enfrentan aquellos que trabajan desde casa y estamos aquí para...
CÓMO UN ENTRENADOR PERSONAL PUEDE AYUDARTE A ALCANZAR TUS OBJETIVOS FITNESS Ya hemos hablado anteriormente (pincha aquí) de por qué trabajar con un entrenador personal además de sus beneficios y modalidades. Hilando con ese artículo, veremos cómo un entrenador...
CÓMO SEGUIR ENTRENANDO EN VERANO El verano ya está a la vuelta de la esquina. Calor, piscina, playa… comida y ¿entrenamiento? ¿Cuándo entreno si me voy fuera y no tendré gimnasio donde entrenar? Tampoco tendré entrenador que me guíe, ni material para...
Actualmente ya se conoce la importancia del entrenamiento de fuerza y por qué deberíamos incluirlo al menos 1-2 veces a la semana. Pero cuando somos principiantes no sabemos muy bien que ejercicios podemos meter, cuántos ejercicios y la intensidad a la que debemos...
CONSIGUE TUS OBJETIVOS: CONTRATA UN ENTRENADOR PERSONAL ¿Cuánto tiempo llevas persiguiendo tus objetivos sin obtener resultados? Todos hemos estado ahi alguna vez, pensando en cual sería el mejor plan para poder cumplir nuestros objetivos sin dejarlos a medias. Y la...
Últimamente, se escucha mucho hablar del entrenamiento de fuerza y lo necesario que es incluirlo en nuestro programa de entrenamiento, siendo incluso la base de este. Pero, antes debemos aclarar varias preguntas como: qué es el entrenamiento de fuerza, qué beneficios...
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