Ejercicios de movilidad y estiramientos para hacer en casa
Hoy vamos a hablar de ejercicios que mejoren nuestro bienestar, evitando dolores y mejorando nuestra higiene corporal y movimientos. Se trata de la movilidad articular y los estiramientos, y todo ello lo vamos a enfocar desde el punto que seáis capaces de hacerlos en...
Los mejores ejercicios de abdominales para entrenar en casa
Comienzan las vacaciones, salimos de casa y nos vamos a disfrutar de playa, tiempo libre y descanso, pero no podemos olvidar nuestra dosis de entrenamiento diario. Si algo bueno tuvo la pandemia fue el instaurar que se puede entrenar en casa y obtener resultados y de...
Nuevos servicios, novedades JG Fitness (Centros Ayala y Chamberí)
A continuación os contamos un poco de nuestros servicios y nuestras novedades en nuestros dos centros ubicados en Barrio Salamanca y Chamberí. JG Fitness Coaching nació como un centro multidisciplinar no nos centramos solo en entrenamientos, sino que ofrecemos...