Abdomen fuerte, para el verano.

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Se acerca el verano y todos queremos lucir un abdomen fuerte y definido. Uno de los músculos estrella y más estéticos, el abdomen, estará de moda estos meses en los gyms.  Todos queremos ponerlo al 100% antes de irnos de vacaciones, pero por suerte o desgracia debemos...
Cenas saludables para perder grasa.

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¿Qué cenar para perder grasa? Se acerca el verano y todos queremos saber qué alimentos añadir a nuestras cenas para mantener el déficit calórico diario. La importancia de una cena saludable La cena en muchas ocasiones es una situación trampa donde nuestro cansancio...
Cómo alimentarse mejor de cara al verano

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El verano ya está aquí y, con él, el tiempo de lucir cuerpo. Como ya os hemos explicado en artículos anteriores, para mantener la forma en verano no solo sirve con entrenar mucho, con comer bien o con controlar el alcohol y las horas de sueño, sino que es necesario...
¿Es recomendable tomar suplementos alimenticios?

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¿Es recomendable tomar suplementos alimenticios? Desde el equipo “jgonzalez-fitnesscoaching” pensamos que es muy importante que le demos a nuestro organismo todo lo que necesita, por eso, estamos a favor de una alimentación saludable. Esta puede obtenerse a través de...

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