Si eres de los que siempre encuentran una excusa para no hacer ejercicio, este artículo es para ti. En JG Fitness, sabemos que crear el hábito de entrenamiento es uno de los desafíos más grandes para quienes están comenzando su viaje hacia una vida más saludable. Pero...
Las vacaciones de verano son un respiro y nos dan la desconexión que necesitamos para volver más motivados que nunca, pero volver a la rutina puede ser un desafío. Aquí te damos consejos para hacerlo de manera sencilla y efectiva, y no te preocupes demasiado, al final...
El verano ya llegó y, para muchos, es la época del año en la que queremos vernos y sentirnos mejor. Pero si aún no has comenzado a cuidar tu salud y tu cuerpo, nunca es tarde para empezar, puedes ponerte en forma en verano. Este artículo te guiará a través de los...
Si leíste el post anterior sobre cómo mejorar tu descanso y cómo éste puede ayudarte a mejorar tu pérdida de grasa entonces este artículo te interesa. Sabemos que podemos tener todo bajo control, pero si no mantenemos una buena calidad del sueño, todos nuestros...
Descansar bien es una condición fundamental que siempre solemos dejar de lado en nuestro proceso de pérdida de grasa o de ganancia de masa muscular y quizás es uno de los pilares esenciales de nuestra salud. Solemos centrar todos nuestros esfuerzos en la alimentación...
Con el aumento del trabajo remoto o teletrabajo y la vida sedentaria que conlleva, mantenerse motivado para hacer ejercicio puede ser un desafío aún mayor. En JG Fitness comprendemos las dificultades que enfrentan aquellos que trabajan desde casa y estamos aquí para...
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