¿Qué son los Jumping jacks?

¿Qué son los Jumping jacks?

¿Qué son los Jumping jacks? Seguramente has visto este ejercicio millones de veces, incluso lo habrás realizado en varias ocasiones durante tus rutinas, ¿hoy te contamos todo sobre ellos! ¿Qué son los Jumping jacks? ¿Qué beneficios tienen? ¿Sólo hay una forma de...
5 proteínas para darle «vida» a tus ensaladas

5 proteínas para darle «vida» a tus ensaladas

En tiempo de sopas y comidas calientes, debido al frío que estamos pasando, vamos a mostraros diferentes alternativas, para conseguir añadir la cantidad de proteína adecuada a cada comida, y así conseguir volver a recuperar o mejorar nuestro estado físico, tras los...
Rutina de entreno online: Ponte en forma en un mes

Rutina de entreno online: Ponte en forma en un mes

El entrenamiento online, es a día de hoy por las circunstancias que vivimos una opción eficaz y segura, para empezar a entrenar, mejorar nuestra condición física y ponernos en forma. En este nuevo post os vamos a enseñar una rutina tipo con diferentes variantes, según...
Perder grasa en un mes, descubre cómo…

Perder grasa en un mes, descubre cómo…

  ¿Cual es el mejor método para perder grasa en un mes? ¿Cómo puedo volver a mi peso? ¿Es posible trabajar con rutinas enfocadas en ganar músculo y perder peso. Tras el confinamiento son las preguntas que más recibimos. Como bajar de peso en un mes entrenando. Al...

Uso de cookies

Usamos cookies propias y de terceros (Google) para que usted tenga la mejor experiencia de usuario, por lo que los terceros reciben información sobre tu uso de este sitio web.

Si continúas navegando, consideramos que aceptas el uso de las cookies. Puedes obtener más info o saber cómo cambiar la configuración en nuestra Política de Cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies