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La prevención de lesiones a partir del entrenamiento

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¿Podemos utilizar el entrenamiento para prevenir lesiones? Claramente la respuesta es SI, ya que el deporte no solo sirve para ponernos en forma, lucir tipazo y marcar musculitos, sino que su utilidad es mucho mayor. El deporte nos permite: Un mayor desgaste calórico...
Entrenamiento postvacacional

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    Vuelve septiembre, y con él, la vuelta al cole, atascos interminables, rutina, vacaciones que acaban, el final de los baños en la playa… Vamos, que Madrid recupera el ajetreo que le caracteriza. Y, más concretamente, Chamberí, barrio en el que nos...
Recomendaciones para superar AGOSTO con éxito.

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  ¿Cómo mantener la línea en verano? Ya ha llegado la época del año que todos estábamos esperando, y que todos queremos disfrutar a tope. Porque las vacaciones, sean más largas o más cortas, siempre son la temporada a la que queremos llegar estupendos, y para eso,...
¿Qué es la llamada; operación bikini?

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  “Operación bikini” Para la mayoría de personas los meses anteriores a verano se convierten en un reto para conseguir el físico deseado, pero la realidad es que estos dos meses se quedan, cuanto menos, escasos. Esto es debido a que el cuerpo necesita un tiempo...

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