Rutina de entreno online: Ponte en forma en un mes

Rutina de entreno online: Ponte en forma en un mes

El entrenamiento online, es a día de hoy por las circunstancias que vivimos una opción eficaz y segura, para empezar a entrenar, mejorar nuestra condición física y ponernos en forma. En este nuevo post os vamos a enseñar una rutina tipo con diferentes variantes, según...
Perder grasa en un mes, descubre cómo…

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  ¿Cual es el mejor método para perder grasa en un mes? ¿Cómo puedo volver a mi peso? ¿Es posible trabajar con rutinas enfocadas en ganar músculo y perder peso. Tras el confinamiento son las preguntas que más recibimos. Como bajar de peso en un mes entrenando. Al...
¿Necesitas una motivación para entrenar?

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Las personas normalmente necesitamos  tener un objetivo para motivarnos, pueden ser muy variados, desde querer llegar a la playa en buen estado físico, tener una boda de un amigo,familiar o incluso la nuestra, entrar en el pantalón del año pasado…podría seguir …pero,...
Material para entrenar en casa

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Cuando empezamos a entrenar en casa , muchos creéis que el nivel y exigencia del entrenamiento va a disminuir, debido a que no contáis con el mismo material, ni espacio del que tenemos en el centro. En algunos casos es cierto, pero en otros es una simple excusa para...

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