5 TIPS PARA PREPARAR TU MENTE PARA CUALQUIER RETO
Cuando nos proponemos mejorar algún aspecto de cualquier ámbito ya sea laboral, personal o deportivo principalmente lo hacemos por alguna razón lo suficientemente potente para motivarnos a iniciar el cambio. Tal vez esa razón nos mantiene motivados al principio, pero...
Entrenar en Navidad, como mantener la rutina a pesar de las fiestas navideñas
Cómo hemos comentado en nuestra entrada anterior, la mayor dificultad en estas fechas, es mantener una rutina o mantener nuestra rutina habitual. Pero aunque entrenar en Navidad parece imposible, hay formas de conseguir mantenernos activos y no ganar tanto peso...
¿Qué hacer en diciembre para mantener nuestro peso?
Esta es una de las preguntas que con más frecuencia nos hacen nuestros socios en estas fechas. Así que hemos decidido compartir algunos de nuestros consejos en esta entrada del blog. Es normal que salgan este tipo de dudas, después de llevar varios meses...
Beneficios de la Calistenia
¿Conoces la calistenia? En el post de hoy vamos a hablar sobre el entrenamiento a través de esta modalidad, en la que la base principal es el trabajo con autocarga, es decir, únicamente con nuestro peso corporal. ¿Qué es la calistenia? Si aún no conoces esta...
