Estos últimos mese nos han hecho cambiar la forma de entrenar y entender cómo podemos seguir unos hábitos saludables aunque estemos encerrado en casa. Por ello desde JG Fitness Coaching creamos nuestro servicio de entrenamiento online. Y ahora hemos creado el pack: entrenamientos online y sesiones de nutrición.
Como hemos hablado en otros post nuestro entrenamientos online, son algo totalmente diferente a lo que habréis visto en el mercado de entrenamientos online o los famosos directos de las RRSS.
Nuestros servicio de entrenador personal online, se trata de sesiones cara a cara, totalmente individualizados, donde además de adaptar el entreno a vuestras condiciones físicas, lo hacemos con el espacio del que disponéis y material con el que contáis.
Mix: Entreno online + sesiones de nutrición
Durante esta cuarentena, el entrenamiento online ha sido la vía de escape de muchos de vosotros. Pero la comida y las visitas al frigorífico también han sido alivio a más de una pena.
Por ello que aunque el entrenamiento nos aporta grandes beneficios a nivel físico, mental, de autoestima y aportes de energía, debe complementarse con algo más para conseguir resultados. Por eso, la importancia de combinar entrenos online con sesiones de nutrición.
Desde JG Fitness Coaching, los entrenos online, están individualizados al 100%, según objetivos, lesiones, nuestra composición corporal y los materiales con los que contamos en casa.
Científicamente está demostrado que la dieta debe individualizarse de la misma manera ya que según varios estudios cada persona reacciona de distinta manera a distintos alimentos, al igual que pasa con el entrenamiento, cada individuo es un mundo.
Cómo entendemos la importancia de aunar ambas entreno y buena alimentación, desde JG Fitness Coaching os vamos a ofrecer un servicio nuevo, que incluya entrenamiento online y sesiones de nutrición.
Un pack totalmente individualizado de forma que se adapte a vosotros de forma perfecta y ayude a lograr los objetivos ya sea, ganar masa muscular, perder grasa, readaptación de lesiones o recomposición corporal.
Importancia de la Dieta
Todos sabemos lo que significa comer mal, los vicios que implica, atracones, picoteos y excesos, pero a veces olvidamos la infinidad de beneficios que nos aporta el comer adecuadamente y de forma equilibrada.
Si una dieta es equilibrada y optimizada al máximo, consumiremos los alimentos que más bien nos hagan y de los que más energía podamos obtener.
Hay infinidad de dietas que podemos seguir, equilibradas y que más o menos nos aportan los nutrientes necesarios, como pueden ser la mediterránea o la nórdica, pero aun así desde JG Fitness Coaching os ofrecemos una mayor individualización.
Como muestran diferentes estudios entre ellos, el desarrollado por Isabel García Pérez autora de una investigación del Imperial College London (Reino Unido), que han demostrado que pacientes sanos responden metabólicamente de forma muy diferente al consumo de diferentes dietas.
Funcionamiento entrenos Online.
Nuestros entrenos online, son de 45 minutos cara a cara, en los que nos adaptamos a espacio, material, objetivos y horas de disponibilidad, los realizamos a través de cualquier plataforma de videollamada, nos adaptamos 100%!!!
Pack: Entrenamiento online y sesiones nutrición
Este pack que lanzamos será 100% online, si lo necesitáis para poder hacerlo desde cualquier sitio tanto las consultas periódicas con nuestra nutricionista como los entrenamientos.
El pack será de 8 entrenos online más sesión de nutrición por un precio de 175€ mensuales, precio inmejorable y totalmente individualizado, ya no hay excusas!
Así que si quieres ponerte en forma, por estética o salud es tu momento el equipo de JG Fitness Coaching se volcara en ayudarte a lograr tus objetivos, consulta vía telefónica, mail o a través de nuestra web, os esperamos!!!
