Desde JGFITNESS, creemos que no hay edad, nivel, condiciones. El entrenamiento es beneficioso para todas las edades siempre que sea adaptado. Por eso lanzamos nuevo pack entreno online para mayores 50 años.
No por ser mayor de 50 años debes dejar el deporte de lado o pensar que ya es demasiado tarde, siempre estas a tiempo de mejorar tu condición física y tu calidad de vida.
Diversos estudio científicos constatan esto, hablando de lo beneficioso que es para nuestro cuerpo y nuestra calidad de vida, el realizar ejercicios tanto de fuerza como aeróbicos para mejorar nuestro tejido muscular.
¿Cuáles son las ventajas de nuestro servicio de entrenador online especializado para mayores de 50 años?
Nuestro servicio de entrenador personal online ofrece muchas ventajas de disponibilidad, flexibilidad, tiempo, comodidad… y un largo etc, pero vamos a destacar 3, que unido a los factores que ya nos diferencian, hacen de ello un servicio único.
Para nosotros los 3 más importantes:
- Evitar desplazamientos
- Horario flexible
- Entrena en cualquier lugar.
En definitiva, valorar vuestro tiempo y comodidad, buscando lo mejor para vosotros.
Nuestro servicio de entrenamiento online, es adaptado 100% a ti, objetivo, necesidades, tiempo y material, con el fin de sacar el máximo a cada sesión y conseguir que mejores.
Por ejemplo, un entrenamiento de 45 minutos, a media mañana, nos ayudará además de a todo lo citado anteriormente, a tener un plus de energía para finalizar el dia.
Ventajas de ejercitarse, con nuestro servicio entreno online
Cuando vamos sumando años, es vital mantenernos activos y en forma, ya que además de ser factores que mejoran nuestra calidad de vida, nos hacen aparentar ser más jóvenes, piropo que siempre viene bien.
Pero también tiene otro muchos beneficios a nivel salud, de ánimo e incluso de vitalidad, ya que el entrenamiento nos hará sentirnos más energéticos y libera endorfinas después de su práctica.
Y por supuesto a nivel médico, el entrenamiento regular, reduce, el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, ayuda a reducir el colesterol y mantener un % de grasa adecuado.
Para finalizar el entrenamiento, nos hará más fuertes en todos los aspectos, huesos más fuertes que evitaran lesiones, o roturas por caídas, mejorará la forma del cuerpo, además de ayudarnos a mantenernos más independientes conforme pasen los años.
¿Es complicado perder grasa después de los 50 años?
No hay ningún impedimento o limitación en la pérdida de grasa o ganancia de masa muscular con la edad, siempre que sigan los pasos de forma adecuada, se puede tanto perder grasa como ganar masa muscular, aunque superemos los 50 años de edad.
Siempre y cuando sigamos los principios de entrenamiento más adecuado a cada perfil y mantengamos una dieta equilibrada, compuesta por proteínas, carbohidratos y grasas, en sus correctas cantidades.
Al fin y al cabo, entrenar, descansar, comida saludable y comer de forma consciente, son la base para conseguir perder grasa, sea cual sea la edad.
Como te puede ayudar nuestros packs entrenos online
Nuestro pack de entrenamiento, es perfecto para mejorar vuestra calidad de vida, ya que debido a la individualización de nuestra planificación de entrenamiento y nuestra disponibilidad hace que podais entrenar lo que necesiteis en cualquier sitio y momento del dia.
Así que no dudéis en contactar con nosotros tenemos un equipo que te asesora en todo para ayudaros a conseguir vuestros objetivos. Os esperamos.
Descubre todas las ventajas de los entrenos online en esta nota aquí
Y si por otro lado quiere regalar algún bono de nuestras sesiones de entreno online, visita este post donde os contamos de un pack de entreno online más completo del mercado.
