¿Es importante el ASESORAMIENTO NUTRICIONAL?

Está demostrado que la alimentación en todo tipo de entrenamiento es el 60%, por lo tanto, ¿deberemos darle importancia?

Yo apuesto a que sí, mi experiencia de más de 10 años en el sector me dice, que puedes entrenar muy bien pero como no lleves una buena alimentación o como tu alimentación no sea la adecuada, no llegarás a conseguir nunca tus OBJETIVOS. Incluso hay numerosos casos que al empezar a realizar actividad física piensan que pueden comer más, o comer peor, lo que les lleva a un estado inicial peor del que tenía al principio.

Además de lo mencionado, una dieta equilibrada nos ayudará a:

  • Mejorar nuestra salud. Recuerda que somos lo que comemos.
  • Conseguir nuestros objetivos.
  • Favorecer nuestra silueta.
  • Aumentar nuestra autoestima y nuestra confianza.
  • Sentirnos mucho mejor.
  • Controlar el peso.
  • Prevenir enfermedades.

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Podría enumerar muchas más, de ahí que podemos observar de su importancia en la sociedad pero sobretodo en cada persona. Nos lleva a lograr aquello que tanto anhelamos o no, dependiendo de si estamos realizando una buena alimentación o por el contrario no es la correcta.

¿Cómo podríamos ayudar a un cliente a conseguir su estado deseado?

  • El cliente debe ser consciente de su situación y estar dispuesto al cambio.
  • Tiene que tomar responsabilidad de sus actos.
  • Debe querer tomar ACCIÓN y comprometerse con lo que realmente está buscando.
  • El asesor “coach nutricional” debe ayudar y acompañar en la elaboración de unas pautas nutricionales, donde el cliente es el que va elaborando su propia dieta, ya que, esta será más duradera.
  • Debe de existir continuidad de al menos 30 días, para convertirla en un hábito, así quedará fijado en nuestro cerebro.
  • Esperar y ver los resultados en 1º persona, esto hará que seamos más persistentes.