¿Conoces la electroestimulación?
Descubre cómo la electroestimulación deportiva puede transformar tu rutina de entrenamiento y potenciar tus resultados físicos como nunca antes lo habías imaginado.
La electroestimulación deportiva es una técnica avanzada empleada en el ámbito del fitness y la estética.
Se basa en el uso de dispositivos especializados que emiten impulsos eléctricos para provocar la contracción muscular, simulando los efectos del ejercicio físico. Este método, también conocido como «ejercicio pasivo», se utiliza para fortalecer y tonificar los músculos, así como para mejorar la flacidez muscular y la definición corporal.
La electroestimulación se aplica mediante un dispositivo llamado “electroestimulador”, que se coloca en las áreas musculares específicas que se desean trabajar, permitiendo una estimulación precisa y controlada de los músculos.
En JG fitness nuestro electroestimulador es un chaleco inalambrico de esta forma podras tener total libertad de movimiento y pudiendo realizar un entrenamiento funcional, un hiit, o un tabata, a la misma vez que recibe electro por medio del chaleco, acondicionado a esta modalidad.
Beneficios
Fortalecimiento y tonificación muscular.
Mejora de la flacidez muscular.
Aumento del volumen y la fuerza muscular.
Rehabilitación de lesiones musculares.
Incremento de la resistencia física.
¿Cómo será tu sesión de eletroestimulación?
Potencia tus músculos y sus resistencias con nuestras exclusivas sesiones de Electroestimulación
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Evaluación punto de partida
Comenzamos cada viaje de fitness con una evaluación completa para comprender cuál será tu punto de partida en este proceso:
- Cuestionario de evaluación de salud general.
- Hacemos pesaje de composición corporal con bioimpedancia para evaluar cuál es el estado de los tejidos, la masa muscular y la masa grasa y así entender el punto de partida del plan.
- Entrevista de lesiones en profundidad.
- Hacemos varios test en la sala de entrenamiento sobre su condición física general que incluirán: aeróbico, fuerza, coordinación, movilidad y conciencia corporal para la revisión de la técnica.
- Anotamos toda esta información en tú perfil de registro de entrenamiento.
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Plan de entrenamiento personalizado
Después de establecer tu punto de partida, nos enfocaremos en la creación de un plan de ejercicios personalizado que se ajuste perfectamente a tus necesidades y objetivos.
Nuestro equipo experto te diseñará un programa único que integra una variedad de técnicas y modalidades de ejercicio, adaptadas específicamente a tu nivel de condición física, preferencias y metas.
Desde ejercicios de fuerza y acondicionamiento hasta prácticas de flexibilidad y movilidad, cada aspecto de tu plan se personaliza para maximizar tus resultados y mantener la motivación a lo largo del camino.
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Apoyo constante y seguimiento de resultados
En nuestro centro, el apoyo no termina después de la creación del plan. Nos comprometemos a estar contigo en cada paso del camino, brindándote un apoyo constante y un seguimiento meticuloso de tu progreso, este registro va contemplando la electricidad con la que vas llevando el chaleco.
Nuestros entrenadores están siempre disponibles para responder tus preguntas, proporcionarte orientación adicional y ajustar el plan según tus necesidades cambiantes.
Además, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu avance y asegurarnos de que estés en el camino correcto hacia tus objetivos.
Preguntas frecuentes de nuestros clientes
¿Hace falta tener experiencia?
¡Aquí nunca es tarde para empezar! Eso sí, dependiendo del grado de experiencia el tipo de entrenamiento y la intensidad será diferente.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones?
Entre 25-40 minutos dependiendo del tipo de entrenamiento y experiencia de la persona.
¿Qué tipo de programas de electroestimulación ofrecen y cómo se adaptan a mis objetivos?
Ofrecemos una variedad de programas de electroestimulación diseñados para abordar diferentes objetivos, como tonificación muscular, recuperación después del ejercicio, rehabilitación, entre otros. Nuestros entrenadores especializados trabajarán contigo para seleccionar el programa más adecuado según tus necesidades y metas específicas.
¿Es necesario llevar ropa específica?
Para poder realizar este tipo de entrenamiento es necesario utilizar ropa de algodón, pero no es necesario que la traigas, en nuestros centros disponemos de ropa para ello.
Puedes venir con la ropa que quieras, cambiarte, entrenar e irte tal cual has venido.¿Qué medidas de seguridad tienen en cuenta durante las sesiones de electroestimulación?
La seguridad de nuestros clientes es nuestra máxima prioridad. Durante las sesiones de electroestimulación, nos aseguramos de utilizar equipos de calidad y seguir protocolos de seguridad establecidos. También proporcionamos una adecuada orientación y supervisión por parte de nuestros entrenadores certificados para garantizar que el proceso se realice de manera segura y efectiva. Además, antes de comenzar cualquier programa, realizamos una evaluación inicial para identificar cualquier condición médica preexistente o contraindicaciones que puedan afectar la seguridad del tratamiento.
¿Tiene un coste añadido?
Para nada, el uso del chaleco de Electroestimulación está incluido en nuestro servicio de entrenamiento personal.