¿Qué es un Entrenador Personal?
No solo te ayudamos a alcanzar tus metas, sino que te damos las herramientas para superarlas.
En JG fitness, no solo te proporcionamos un entrenamiento personalizado; te ofrecemos una experiencia de transformación completa. Nuestros entrenadores certificados están comprometidos a guiarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable y activa.
Beneficios
Aprendizaje profundo de técnicas seguras y efectivas.
Corrección personalizada de postura y posición para prevenir lesiones.
Acceso ilimitado a conocimientos especializados y consejos nutricionales.
Motivación constante para superar tus límites y alcanzar tus metas.
Constancia asegurada a través de un plan de entrenamiento personalizado y seguimiento continuo.
¿Cómo será tu sesión de entrenamiento personalizado presencial?
Te ofrecemos un enfoque completo para tu bienestar físico y mental. Nuestro método se basa en las siguientes fases
1
Evaluación punto de partida
Comenzamos cada viaje de fitness con una evaluación completa para comprender cuál será tu punto de partida en este proceso:
- Cuestionario de evaluación de salud general.
- Hacemos pesaje de composición corporal con bioimpedancia para evaluar cuál es el estado de los tejidos, la masa muscular y la masa grasa y así entender el punto de partida del plan.
- Entrevista de lesiones en profundidad.
- Hacemos varios test en la sala de entrenamiento sobre su condición física general que incluirán: aeróbico, fuerza, coordinación, movilidad y conciencia corporal para la revisión de la técnica.
- Anotamos toda esta información en tú perfil de registro de entrenamiento.
2
Plan de entrenamiento personalizado
Después de establecer tu punto de partida, nos enfocaremos en la creación de un plan de ejercicios personalizado que se ajuste perfectamente a tus necesidades y objetivos.
Nuestro equipo experto te diseñará un programa único que integra una variedad de técnicas y modalidades de ejercicio, adaptadas específicamente a tu nivel de condición física, preferencias y metas.
Desde ejercicios de fuerza y acondicionamiento hasta prácticas de flexibilidad y movilidad, cada aspecto de tu plan se personaliza para maximizar tus resultados y mantener la motivación a lo largo del camino.
3
Apoyo constante y seguimiento de resultados
En nuestro centro, el apoyo no termina después de la creación del plan. Nos comprometemos a estar contigo en cada paso del camino, brindándote un apoyo constante y un seguimiento meticuloso de tu progreso.
Nuestros entrenadores están siempre disponibles para responder tus preguntas, proporcionarte orientación adicional y ajustar el plan según tus necesidades cambiantes.
Además, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu avance y asegurarnos de que estés en el camino correcto hacia tus objetivos.
Preguntas frecuentes de nuestros clientes
¿Tengo que apuntarme con alguien más?
¡No, aquí cada uno es independiente! Aunque los entrenamientos sean en ratio de 2 personas por entrenador, cada persona tiene su propio bono y elige cuando venir.
Aunque si quieres coincidir con un amigo/a, es suficiente con anotarte en el mismo horario, vosotros decidís.¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento personal y en grupos reducidos en JG fitness?
El entrenamiento personal ofrece atención individualizada, mientras que el entrenamiento en grupos reducidos proporciona una experiencia de entrenamiento más social y asequible, pero igualmente efectiva.
¿Tengo que ir siempre en el mismo horario?
En JG fitness el entrenamiento se adapta a ti y no al revés, por lo que tú eres quien decide a través de tu APP, el día y la hora a la que quieres venir.
¿Qué tipo de entrenamiento se realiza?
El tipo de entrenamiento será diferente dependiendo de la persona; por eso, siempre realizamos una valoración inicial donde obtenemos toda la información de valor para poder programar los entrenamientos de forma específica.