¿Por qué a veces no conseguimos mejorar a nivel estético por mucho que entrenamos? Vivimos en la sociedad de la imagen, en la que es habitual imitar a personas que admiramos, desear su físico y copiar sus hábitos, pensando que así obtendremos lo mismo que ellos y eso…...
Los malos hábitos te impiden alcanzar sus metas, ponen en peligro tu salud, tanto mental como física. Y desperdician tu tiempo y energía. Entonces, ¿por qué seguimos haciéndolos? Y lo más importante, ¿hay algo que se pueda hacer al respecto? Todas las personas tenemos...
El deporte es una maravillosa forma de eliminar el estrés. Estar activo aumenta tus endorfinas, que son las encargadas de hacerte sentir bien y distraerte de las preocupaciones diarias. Aquí te dejo algunas recomendaciones para controlar tu estrés ayudándote de tu...
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