Si leíste el post anterior sobre cómo mejorar tu descanso y cómo éste puede ayudarte a mejorar tu pérdida de grasa entonces este artículo te interesa. Sabemos que podemos tener todo bajo control, pero si no mantenemos una buena calidad del sueño, todos nuestros...
Descansar bien es una condición fundamental que siempre solemos dejar de lado en nuestro proceso de pérdida de grasa o de ganancia de masa muscular y quizás es uno de los pilares esenciales de nuestra salud. Solemos centrar todos nuestros esfuerzos en la alimentación...
Con el aumento del trabajo remoto o teletrabajo y la vida sedentaria que conlleva, mantenerse motivado para hacer ejercicio puede ser un desafío aún mayor. En JG Fitness comprendemos las dificultades que enfrentan aquellos que trabajan desde casa y estamos aquí para...
Cuando nos proponemos mejorar algún aspecto de cualquier ámbito ya sea laboral, personal o deportivo principalmente lo hacemos por alguna razón lo suficientemente potente para motivarnos a iniciar el cambio. Tal vez esa razón nos mantiene motivados al principio, pero...
CÓMO UN ENTRENADOR PERSONAL PUEDE AYUDARTE A ALCANZAR TUS OBJETIVOS FITNESS Ya hemos hablado anteriormente (pincha aquí) de por qué trabajar con un entrenador personal además de sus beneficios y modalidades. Hilando con ese artículo, veremos cómo un entrenador...
Y así de rápido se nos ha pasado a tod@s el 2021… ¡BIENVENIDO 2022! Otro año más de aprendizajes que echar a la mochila junto a tod@s vosotr@s, que nos seguís y apoyáis. Confiando siempre en nosotros. Cerremos el 2021, ¿Como lo hemos hecho? Es un buen momento...
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