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¿Qué hacer primero?

  Fuerza y cardio ¿El orden de los factores altera el producto?   Con la llegada del buen tiempo y el verano cada vez más cerca, muchos son los que quieren exprimir estos meses para llegar a las vacaciones en el mejor estado de forma. Y para lograrlo no solo necesitan perder peso, sino también […]

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¿Es recomendable tomar suplementos alimenticios?

  SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS EN EL DEPORTE ¿Es recomendable tomar suplementos deportivos? Desde el equipo “jgonzalez-fitnesscoaching” pensamos que es muy importante que le demos a nuestro organismo todo lo que necesita, por eso, estamos a favor de una alimentación saludable. Esta puede obtenerse a través de alimentos naturales, aunque normalmente, nuestro cuerpo carece de algunos de […]

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MITOS EN EL ÁMBITO DEPORTIVO

Desmontando mitos Ahora que ya nos quedan lejos las navidades y a la espera de que el frío y las lluvias del invierno nos dejen el camino despejado hacia el verano, es el momento perfecto para pensar en el cuerpo que queremos lucir en la playa. Es por eso que durante los meses de febrero […]

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Consejos prácticos para 2017

  ¿Cómo recuperar la forma física de una manera eficaz? Comilonas, reencuentros, festejos…, las fechas navideñas se traducen en muchos casos en un regalo envenenado, con algunos kilos extra. En JG fitnesscoaching llevamos a cabo una rutina de entrenamiento post- vacacional personalizada a todos nuestros clientes que, junto con la monitorización que nos permiten las […]

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¿Cómo elaborar tu plan de acción?

¿Cómo elaborar un plan de acción adecuado para alcanzar todo aquello que deseamos? En el artículo de este mes hablaremos de cómo elaborar un plan de acción que nos ayude a conseguir todas las metas que nos proponemos en la vida. Hablaremos de los aspectos negativos y positivos cuando nos proponemos alcanzar nuestros objetivos. Aspectos […]

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