¿Cómo elaborar tu plan de acción?

¿Cómo elaborar un plan de acción adecuado para alcanzar todo aquello que deseamos? En el artículo de este mes hablaremos de cómo elaborar un plan de acción que nos ayude a conseguir todas las metas que nos proponemos en la vida. Hablaremos de los aspectos negativos y positivos cuando nos proponemos alcanzar nuestros objetivos. Aspectos […]

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¿ES BUENO EL LEVANTAMIENTO DE PESAS EN MUJERES?

A día de hoy es muy fácil encontrar a chicos y chicas realizando actividad física. Con el paso de los años, el deporte ha entrado en nuestras vidas como algo cotidiano. El problema reside en si cada persona trabaja lo que necesita o si por el contrario hace lo que cree que es bueno, que no siempre tiene […]

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